La agitación de la vida diaria, las presiones sociales y laborales, la gran cantidad de estímulos a los que estamos sometidos y los problemas personales hacen que los casos de estrés y ansiedad aumenten cada vez más. 

Qué es el job crafting y cómo puede ayudarte a ser más feliz en el trabajo

Todos estamos preparados para experimentar estrés en determinados momentos, puesto que el periodo de recuperación final permite que nuestro organismo descanse y se regenere del exceso previo. El problema viene cuando el estrés se prolonga en el tiempo. 

Codificación predictiva ¿cómo podemos tomar el control de nuestro cerebro?

En este nuevo episodio de Positivamente hablamos con la psicóloga Sofia Wilde quien nos explica que es el estrés y como manejarlo. 

Conducción: Camila Carceller. Edición: Emiliano Agüero Cortes. Producción: Alejandra Casas Cau. 

Te dejamos una lista de los últimos episodios de los podcast de LA GACETA: