El pelo es algo importante al mirarte al espejo y evaluarte estéticamente. Por eso, sentís frustración e impotencia cuando comenzás a perderlo.
Además del tratamiento médico, podés seguir estos consejos para evitar la caída de pelo de forma natural. Lavate la cabeza todos los días porque el cuero cabelludo limpio ayuda a que el pelo crezca fuerte y brillante. Comé bien, sobre todo alimentos ricos en hierro como por ejemplo chauchas, lentejas, carne y espinaca. Consultá este tema con un nutricionista. Si tenés días muy ajetreados, al llegar a tu casa practicá técnicas de relajación: te ayudarán a combatir el estrés y a conciliar el sueño nocturno. Además, es necesario que duermas bien entre 7 y 8 horas por día.