En el Día Internacional del Té, es oportuno destacar la ruda, una planta medicinal conocida por sus múltiples propiedades curativas.
Este arbusto, aunque efectivo, requiere un uso moderado debido a sus posibles efectos secundarios. Originaria de la región mediterránea de Europa, la ruda se adaptó en América, tanto en cultivos como de forma silvestre.
Propiedades medicinales de la ruda
La ruda es conocida por sus componentes como alcaloides, cumarinas, psoralenos, aceite esencial, rutósido, tanino y bergapteno, que le confieren diversos beneficios medicinales:
Salud menstrual: regula y provoca la menstruación, aliviando los dolores menstruales.
Alivio del dolor: eficaz contra dolores de cabeza, oídos, musculares y punzadas.
Problemas digestivos: ayuda a tratar problemas estomacales, diarrea, mareos, flatulencias y parásitos intestinales.
Tratamientos dermatológicos: útil contra la fiebre, llagas en la garganta, enfermedades de la piel como la sarna, reumatismo, golpes y distensiones musculares.
Funciones lactógenas y emmenagogas: estimula la secreción de las glándulas mamarias durante la lactancia y es considerada emenagoga y abortiva.
Inflamaciones y nervios: ayuda con la inflamación de pies, problemas nerviosos, frialdad, cálculos renales y ataques de epilepsia.
Presión arterial y problemas auditivos: regula la presión arterial y trata otitis en animales, ruidos, sorderas, y aire en oídos y ojos.
Propiedades anti-inflamatorias: cura irritaciones oculares y actúa como antiinflamatorio.
Repelente de insectos: utilizada como repelente de mosquitos colocando una rama cerca del cuerpo.
Efectos secundarios de la ruda
Aunque la ruda tiene muchos beneficios, su uso debe ser con precaución debido a su potencial toxicidad:
Riesgos para embarazadas y niños: contraindicada para mujeres embarazadas, ya que puede inducir abortos, y no debe ser consumida por niños menores de 12 años.
Irritación y náuseas: el consumo excesivo puede provocar irritación estomacal y náuseas. Es recomendable usarla principalmente en forma de infusión.
Consulta médica: informar al médico sobre el uso de ruda es crucial para evitar interacciones adversas y asegurar un tratamiento seguro.
Cómo preparar el té de ruda
El portal Mundo Deportivo sugiere los siguientes pasos para preparar un té de ruda:
Ingredientes:
1 cucharadita de ruda seca (asegúrese de que sea apta para el consumo y cultivada sin pesticidas).
1 taza de agua.
Preparación:
Hervir una taza de agua.
Al alcanzar el punto de ebullición, agregar la cucharadita de ruda seca.
Mantener al fuego durante tres minutos.
Retirar del fuego y dejar reposar durante cinco minutos.
Colar la infusión y beber.
Formas de uso de la ruda
Infusión: hervir un litro de agua con dos gramos de hojas de ruda, dejar reposar y beber un vaso tres veces al día durante 10 días.
Maceración: machacar la hierba fresca en una taza de agua o alcohol, dejar reposar entre ocho horas y unos días, y aplicar en el cuerpo para combatir enfermedades de la piel.
Repelente natural: Colocar una rama de ruda cerca del cuerpo en el lugar donde se pernocte.