Prepararse para un examen puede parecer abrumador, pero la Universidad de Harvard reveló el secreto detrás del éxito académico.
Según un estudio realizado por destacados académicos como Peter C. Brown, Henry L. Roediger III y Mark A. McDaniel, autores del libro "Hacé que se mantenga: la ciencia de un aprendizaje exitoso", existen cuatro técnicas infalibles para retener información y aplicarla con éxito en los exámenes.
Las cuatro claves para aprobar los parciales y finales según Harvard
1. Tomar apuntes en papel:
Aunque pueda parecer anticuado en la era digital, tomar apuntes a mano tiene un impacto significativo en la comprensión y retención de la información. Los investigadores demostraron que escribir a mano ayuda a procesar y comprender mejor los conceptos nuevos. En contraste, leer desde dispositivos electrónicos tiende a ser más superficial y menos efectivo en términos de comprensión.
2. Estudiar varias materias a la vez:
Abordar múltiples materias simultáneamente puede parecer desafiante, pero en realidad desarrolla habilidades esenciales de gestión del tiempo y multitarea. Este enfoque no solo aumenta la eficiencia del estudio, sino que también prepara a los estudiantes para enfrentar el mundo real, donde a menudo se requiere abordar múltiples tareas a la vez.
3. Descansos:
El cerebro necesita tiempo para procesar y almacenar información de manera efectiva en la memoria a largo plazo. Por lo tanto, es crucial tomar descansos regulares durante las sesiones de estudio. Estos descansos permiten que el cerebro descanse y asimile la información de manera más eficiente, lo que mejora la retención y el rendimiento en los exámenes.
4. Menos cantidad, más calidad:
En lugar de simplemente repetir la información una y otra vez, es más efectivo enfocarse en comprender profundamente los conceptos. Leer detenidamente el material, comprenderlo y luego pasar al siguiente tema es más beneficioso que la repetición sin fin, que puede resultar en fatiga mental y un menor rendimiento académico.