En el competitivo y ajetreado mundo actual, la posibilidad de desarrollar varias tareas a la vez se ve como algo positivo. Sin embargo, el profesor Charan Ranganath advirtió que esto puede ser muy malo para la memoria. Ranganath es director del Laboratorio de Memoria Dinámica de la Universidad de California (Estados Unidos) y uno de los neurocientíficos más importantes en el estudio de la memoria.
“La corteza prefrontal nos ayuda a centrarnos en lo que necesitamos hacer para alcanzar nuestros objetivos, pero esa maravillosa capacidad se empantana si saltamos contínuamente de un objetivo a otro”, dijo el especialista.
El profesional explicó además que en nuestro cerebro existe una competencia entre los conjuntos de neuronas que participan en las diferentes tareas y esa competencia es lo que nos dificulta realizar varias tareas a la vez de manera correcta y eficiente.
Por qué hacer varias a la vez cosas perjudica tu memoria
El neurocientífico ejemplificó que revisar el correo electrónico mientras se escucha una conferencia o una clase sólo conducirá a una cosa: no recordar lo que se estaba escuchando en un primer lugar.
“Al cambiar de objetivo (comenzar a revisar el correo) las neuronas se distraen y graban recuerdos fragmentados de la conferencia, porque estás usando muchas funciones ejecutivas para gestionar el cambio entre una actividad y otra y eso dificulta la formación de un recuerdo duradero”, apuntó en una entrevista brindada a BBC Mundo.
Hay otros aspectos de la vida cotidiana que también conspiran contra la memoria y que se agravan con el correr de los años. Entre ellos, Ranganath enumeró: no descansar lo suficiente y caer en la monotonía. En este caso, son claves los estímulos, como la actividad física y la lectura.