Cuando se trata de las molestias estomacales, los remedios caseros pueden ser tus mejores aliados para encontrar alivio de manera rápida y efectiva. El empacho, también conocido como dispepsia o indigestión, es una de esas incomodidades que pueden arruinar tu día.
Cómo identificar un empacho
Antes de sumergirnos en los remedios caseros, es importante entender qué es realmente el empacho y cómo identificar sus síntomas.
Esta condición se caracteriza por un malestar en la parte superior del abdomen, acompañado de sensaciones como pesadez, gases, náuseas, vómitos, diarrea, dolor de cabeza, malestar general y sudoración.
Tés e infusiones para aliviar el empacho:
Menta: Esta hierba no solo refresca el aliento, sino que también ayuda a neutralizar el exceso de ácidos estomacales y reduce la irritación de la mucosa del estómago.
Manzanilla: Reconocida por sus propiedades calmantes, la manzanilla es ideal para aliviar las molestias digestivas y favorecer la digestión.
Melisa: También conocida como toronjil, esta planta ayuda a neutralizar la acidez y reduce la inflamación relacionada con el empacho.
Jengibre: Este poderoso antiinflamatorio puede ayudar a reducir la inflamación y el ardor estomacal, proporcionando alivio rápido y efectivo.
Frutas para aliviar las molestias del empacho:
Limón: Su alto contenido de vitamina C y propiedades antiinflamatorias lo convierten en un aliado perfecto para combatir la indigestión y reducir la acidez estomacal.
Ananá: Gracias a su enzima digestiva llamada bromelina, el ananá ayuda a regular la actividad digestiva y previene la acumulación de desechos en el sistema digestivo.