Después de disfrutar de deliciosas comidas durante el fin de semana largo, es posible que te sientas hinchado y necesites un método de desintoxicación antes de volver a la rutina.
Una excelente opción es preparar una infusión de aloe vera, una planta conocida por sus numerosos beneficios para la salud. Aquí te detallamos cómo hacerlo paso a paso.
El poder curativo del aloe vera
El aloe vera, también conocido como Aloe Barbadensis Miller, es una planta que es ampliamente utilizada en la medicina curativa durante miles de años.
Originaria de África, esta planta es apreciada por sus propiedades para sanar cicatrices, mejorar la piel y promover la salud en general. Conocida como "la planta de la inmortalidad", el aloe vera ofrece una serie de beneficios que van desde el cuidado de la piel hasta la protección contra la radiación solar.
Preparación de la Infusión de aloe vera
Corta una hoja de aloe vera: Utiliza un cuchillo afilado para cortar una hoja de aloe vera por la raíz. Asegúrate de eliminar los pequeños filamentos en forma de espinas.
Lava la hoja: Lava la hoja cuidadosamente para eliminar cualquier suciedad o tierra. Es importante retirar la sustancia amarga y amarilla llamada aloína, ya que puede ser tóxica en grandes cantidades.
Prepara la mezcla: Extrae el gel del interior de la hoja de aloe vera y mézclalo con agua y el jugo de un limón en una licuadora. Puedes agregar otros ingredientes como menta, manzanilla o jengibre para darle sabor.
Hierve la mezcla: Hierve el agua y agrega la mezcla de aloe vera. Reduce la potencia y cocina a fuego lento durante cinco minutos.
Deja reposar y cuela: Deja reposar la mezcla durante 10 minutos y luego cuélala para eliminar cualquier residuo. Puedes servir la infusión fría o caliente, según tu preferencia.
Beneficios del aloe vera para el cuerpo
El aloe vera ofrece una amplia gama de beneficios para el cuerpo humano. Actúa como un laxante natural que mejora la digestión y reduce los síntomas de la acidez estomacal.
Además, su gel aplicado sobre la piel promueve la cicatrización de heridas, aumenta el contenido de colágeno y protege contra el daño causado por la radiación solar.