Pese a que el Día Internacional del Ciclista se celebra cada 15 de abril, Argentina tiene su propia fecha para hacer honor a este saludable deporte. La efemérides del 5  de diciembre conmemora el viaje que realizó Remigio Saavedra desde la Cordillera de los Andes hasta la costa Atlántica.

Hace 80 años, Remigio Saavedra, que seguía los pasos de su hermano ciclista Cosme, se propuso unir Mendoza con Buenos Aires en bicicleta en un viaje sin pausas. El mendocino tenía 32 años y ya contaba con una colección de trofeos producto de su participación en carreras.

Un desafío personal surgió para Remigio en 1943 y el 13 de noviembre de ese año, inició su primer viaje de oeste a este argentino. Para demostrar su resistencia personal, hizo el viaje acompañado de un auto que tenía una pantalla y le permitía cortar el viento. En 17 horas, 55 minutos y 3 segundos, logró llegar desde su provincia natal hasta la avenida Panamericana y General Paz.

En 1981, habiendose retirado de las competencias, pero no de los entrenamientos en bicicleta, la necesidad de autosuperarse surgió nuevamente con la idea de hacer el mismo trayecto. Casi cuatro décadas después, con 70 años, Remigio logró otra vez llegar a su destino, tras 18 horas y 45 minutos de pedaleo.

Las ventajas de practicar ciclismo

Según el Runner’s World, la revista para corredores, estos son 10 de los tantos beneficios de practicar ciclismo:

1. Ayuda a mejorar la capacidad aeróbica, que indica la cantidad máxima de oxígeno que cada persona puede procesar

2. Equilibra tu mente como un ejercicio beneficioso para la salud

3. Refuerza las rodillas con cada pedaleo

4. Reduce los valores de colesterol malo (LDL) e incrementa los niveles de colesterol bueno (HDL)

5. Mejora tu rendimiento corporal y mejora la forma física

6. Facilita la práctica de Spinning en el gimnasio

7. Fortalece los músculos complementarios

8. Su práctica y la posibilidad de elegir diferentes caminos alivian el aburrimiento

9. Ayuda a la recuperación de corredores

10. Mejora tu sistema inmunológico y frena el envejecimiento conservando masa muscular y fuerza