Por Lucía Lozano
20 Junio 2023
LA GACETA / FOTO DE JUAN PABLO SANCHÉZ NOLI
¿Cómo usamos el tiempo libre? ¿Qué es lo que más nos gusta hacer? ¿Quiénes son los que más disponen de estas horas tan preciadas? Estas son algunas de las preguntas de un informe que acaba de publicar el Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (Indec). Lo que más nos gusta hacer es mirar televisión y usar el celular cuando tenemos ratos de ocio. Estar con amigos es algo que siempre valoramos. Pero no todos tenemos la misma disponibilidad: los varones, por ejemplo, tienen más tiempo que las mujeres para disfrutar de aquellas actividades que quieren hacer fuera del trabajo y de los quehaceres domésticos.
El informe del Indec, llamado “Uso y distribución del tiempo libre” reveló que menos del 10% de las personas lee libros en su tiempo libre. Los mayores de 65 años dedican más tiempo a ver la televisión, aunque en general es algo que hacemos casi ocho de cada 10 argentinos. Más del 40% se entretiene con el celular, escucha música el 22% y realiza deportes menos de un 20%. Cuatro de cada 10 encuestados usaron sus ratos de ocio para reunirse con sus amistades. Más allá de su condición de ocupación, tanto varones como mujeres comparten gran parte del tiempo libre con sus amigos.
Según el estudio realizado en 2021 entre personas de más de 14 años, los argentinos tenemos en promedio 4:37 horas de tiempo libre al día. Aunque los varones tienen 35 minutos más que las mujeres (ellos disponen de 4:55 horas diarias libres, mientras que ellas, 4:20 horas).
LA GACETA / FOTO DE JUAN PABLO SANCHEZ NOLI
El indec precisa que el tiempo libre es entendido como la porción de tiempo destinado a las actividades por fuera del trabajo (remunerado o no remunerado) y de las actividades personales consideradas básicas (dormir, comer y estudiar, entre las esenciales).
En este sentido, señala que es importante considerar que el trabajo no remunerado, y su desigual distribución al interior de los hogares, condiciona la disponibilidad de tiempo libre a través de las estrategias de cuidado que se despliegan a nivel familiar.
Las mujeres, según el Indec, realizan en mayor medida tareas de cuidado y disponen de menos tiempo libre, especialmente las que tienen a su cargo el cuidado de otras personas. Otro detalle importante: la contratación de trabajadores y trabajadoras de casas particulares no modifica la cantidad de tiempo libre de las personas, de manera que aún con ese servicio las mujeres tienen 41 minutos menos de tiempo libre que los varones, remarcó el estudio.
Nada de tiempo
En los últimos años hubo una revalorización del tiempo libre. Antes se lo consideraba tiempo perdido. Ahora, en cambio, es sinónimo de libertad y de descanso, un espacio imprescindible para la construcción personal.
Patricia Gálvez, coach y consultora estratégica de equipos directivos en empresas privadas y proyectos internacionales, señaló que antes se veía al tiempo libre como algo negativo y que ahora se entendió que son espacios vitales para el ser humano, para potenciar el interior de la persona, sus valores comunitarios y solidarios, sus relaciones familiares.
La falta de tiempo libre tiene, a la larga, muchos efectos negativos en la salud física y mental. Están los problemas de ansiedad, de estrés, las enfermedades digestivas y hasta las coronarias, entre otras. La clave es hacer lo que a uno le gusta en su tiempo libre, precisó.
Igualmente todavía hay bastantes argentinos que ni siquiera tienen tiempo de ocio. Concretamente, el informe del Indec muestra que una de cada 10 personas no tienen disponible ni siquiera una hora por día.
Los que tienen de entre 14 y 29 años son quienes tienen más tiempo libre al día, en promedio. Los varones de esta edad tienen casi 1 hora más de ratos de ocio que sus pares mujeres.
Los varones de hogares con nivel educativo alto disponen de mayor tiempo libre, en promedio, que aquellos del mismo grupo de edad en hogares con clima educativo bajo. En estos hogares, también los varones poseen más tiempo libre que las mujeres.
El sondeo del organismo estadístico nacional muestra, además, que en simultaneidad con otras tareas, los varones son más propensos que las mujeres a utilizar la computadora. Ellas se sientan frente al monitor por un promedio de dos horas y media, mientras que ellos le dedican 41 minutos más a su contacto directo con la tecnología en el hogar.
Estudio: cuál sería la cantidad de tiempo libre ideal
Según un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology, la sensación de felicidad y bienestar suele aumentar en función de la cantidad de tiempo libre de la que disponemos, pero solo hasta cierto punto. ¿Cuál sería el tiempo libre ideal? Basándose en los datos estadísticos que arrojó una encuesta realizada a 35.375 estadounidenses y de dos pruebas realizadas, los expertos descubrieron que las personas que tenían menos de dos horas libres diarias estaban muy estresadas. Pero los que tenían más de cinco horas libres por día, a su vez, tampoco presentaron los niveles más altos del bienestar. En conclusión, tener entre dos y cinco horas libres sería lo óptimo. El estudio también demostró que cuando las personas tienen mucho tiempo libre si lo comparten con otras personas o sienten que lo estaban aprovechando de una manera productiva, no se ven afectados por ese exceso de horas sin una actividad definida.
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