08 Marzo 2023
Gerald Imber es un cirujano plástico de Estados Unidos que reveló un secreto que más de uno moría por saber. ¿Qué ejercicio físico es el que produce mayor envejecimiento? El médico publicó la respuesta y todos los detalles en su cuenta de TikTok.
“¿Alguna vez has visto a un corredor de larga distancia que no tuviera una cara demacrada y vieja?”, preguntó el hombre de 82 años en el video viral. "Eso es lo que sucede." Y manifestó que “La mitad de mis pacientes me aman y me odian por eso”. Luego, confesó que correr es la actividad física que más envejece.
Para Imber- especializado en procedimientos para la cara y el cuerpo- explicó que correr no solo afecta los rasgos faciales, sino que también tiene un costo desastroso en otras partes de su cuerpo y señaló que correr un poco todos los días y algunas millas cada dos días está bien, pero cualquier cosa más que eso es demasiado. “Tus rodillas se van, tus tobillos se van, [y] tu espalda se va”, dijo. "Es un poco tonto".
La solución al envejecimiento
El cirujano aclaró que lo que se debe tener es moderación. A pesar de todos los efectos negativos que puede tener correr en el cuerpo, el médico admitió que el ejercicio también tiene beneficios al reiterar su punto de que, como todo, debe hacerse con moderación; y aconseja a sus pacientes que pueden correr un poco para hacer ejercicio aeróbico, pero lo mejor es practicar aquellos deportes sin impacto o de bajo impacto. "Esa es realmente la manera de hacer ejercicio”, explicó.
Un tema que ha sido discutido durante mucho tiempo entre los expertos en salud es la "cara de corredor". En este sentido, el médico y triatleta Kiya Movassaghi dijo que la apariencia es causada por tener un cuerpo delgado y estar constantemente expuesto al sol. Y pone varios ejemplos de gente que hace actividad al aire libre.
“Los jardineros delgados, los esquiadores, los trabajadores de la construcción, los surfistas, los marineros, los tenistas, los ciclistas, los golfistas, la lista podría continuar, a menudo tienen las mismas características”, dijo el Dr. Movassaghi a la plataforma Healthline . “La gente simplemente confunde causalidad con correlación”.
A medida que envejecemos, nuestra piel produce menos colágeno y elastina, y la exposición a los rayos UV acelera este proceso”, agregó el atleta y médico.
El video publicado en TikTok, ya cosecha alrededor de 2 millones de reproducciones e innumerables comentarios.
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