20 Enero 2023
MUCHA AGUA. Los tucumanos tendrán que hidratarse para evitar los golpes de calor durante este viernes. ARCHIVO LA GACETA
"No salgas, es una trampa", suelen decir algunos cuando el calor invade Tucumán. Y no se equivocan. La provincia sigue bajo “alerta amarilla” por temperaturas extremas. Según el Servicio Meteorológico Nacional, durante este viernes la máxima ya superó los 40°.
De acuerdo al organismo, el día se mantendrá con el cielo despejado, aunque también -atención- podrían haber posibilidades de precipitaciones aisladas desde esta noche, lo que traería un poco alivio.
Eso sí, mañana, sábado, la máxima llegaría a los 35° y se esperan fuertes tormentas desde la tarde. En tanto, el domingo y el lunes, las condiciones mejorarán y las máximas estarán entre 28 y 32°. A estar preparados...
imagen archivo La Gaceta
Ahora, ante tanto calor, ¿qué debemos hacer? Estas son las recomendaciones del Ministerio de Salud, en caso de temperaturas extremas:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Tené en cuenta
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
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