08 Julio 2022
Entramos en vacaciones, el tiempo propicio para los paseos por la provincia o los viajes a destinos turísticos. En ese contexto, resulta de interés recordar las medidas de cuidado y prevención para evitar patologías respiratorias entre las que se incluyen las alergias, gripe, catarro, faringitis, bronquiolitis, neumonía y otras infecciones
“Estas vacaciones se dan en una época del año con fríos intensos. Podemos evitar el aumento de infecciones por virus respiratorios si mantenemos los cuidados que ya conocemos, tales como lavarse frecuentemente las manos o utilizar alcohol al 70% en solución acuosa; respetar el distanciamiento social y, en lo posible, evitar aglomeraciones así como mantener la ventilación cruzada de los ambientes a pesar de las bajas temperaturas”, realza la doctora Paola Caro, directora médica de Vittal, organización de urgencias y emergencias médicas extra hospitalarias.
“También es importante toser o estornudar en el pliegue del codo, para evitar contagiar a otros, vacunarse contra la gripe si se pertenece a algún grupo de riesgo; limpiar las superficies con frecuencia; apelar a los protocolos en cada punto turístico u hotel y minimizar el contacto con distintas personas para tener una burbuja de familia y amigos que ya son conocidos de antes. Estos son los cuidados a los que estamos ya habituados por la pandemia”, enfatiza la especialista.
Acerca del uso del barbijo, recuerda la doctora Caro que en algunas ciudades, como CABA, ya no es obligatorio su uso en lugares cerrados. “No obstante, es recomendable mantener el barbijo, no solo por la covid-19 sino como forma de protección de múltiples virus respiratorios”, consigna.
Los más pequeños
Con respecto a los niños más pequeños, la doctora Caro afirma que es recomendable mantener la lactancia materna, continuar con los controles pediátricos y estar al día con el plan de vacunación.
“Frente a síntomas como fiebre, mocos o dificultad para respirar o si se encuentran decaídos y rechazan el alimento, se debe concurrir a la consulta médica; y si respiran aceleradamente, con ronquidos o silbidos se debe consultar de forma urgente”, subraya.
La alimentación saludable también es un punto a tener en cuenta. Según la doctora Caro, “en vacaciones los horarios y las rutinas diarias suelen modificarse pero es importante mantener los hábitos saludables y las cuatro comidas diarias, con énfasis en el desayuno y el almuerzo”.
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