02 Febrero 2022
Post-Covid: ¿cuándo podemos entrenar nuevamente?
La ola de contagios por ómicron provocó miles de casos leves de coronavirus en todo el mundo. Con algunos síntomas, las personas que lo padecieron debieron aislarse y modificar sus rutinas diarias. Pero una vez superado el cuadro, son muchos los que se preguntan cuándo podrán retomar sus actividades físicas.
En una entrevista concedida a "Buen Día Verano", que se emite todas las mañanas por LG Play, la cardióloga Carolina González recomendó volver a los ejercicios, dependiendo del cuadro, de manera leve y moderada.
"La actividad física de leve a moderada ayudó a mejorar esa sensación de cansancio, de fatiga y de pérdida de la fuerza muscular. Recordemos que hacer ejercicios libera endorfinas, produce broncodilatación y mejora la entrada de aire. Por eso, el paciente se siente mejor y el estado de ánimo mejora", explicó la médica, que también recomendó chequeos médicos para constatar que la enfermedad no dejó secuelas en el organismo de los pacientes.
Por último, apostó a la actividad física como un método preventivo ante un posible contagio y para la recuperación post-covid. "No sólo tenemos la vacuna, el aislamiento y el barbijo. Hacer ejercicios es un arma para luchar contra la covid y cualquier otra enfermedad", puntualizó.
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