15 Marzo 2021
La pandemia de coronavirus, a un año de su inicio, sigue azotando con fuerza al país y al mundo. Con el regreso de las clases presenciales y la apertura de distintas actividades, extremar los cuidados respetando las medidas sanitarias, son esenciales para evitar la propagación de esta enfermedad.
Si bien la vacuna da esperanza en este camino para derrotar al virus; este sigue presente y la aparición de nuevas cepas (británica, amazónica y sudafricana) ponen en jaque a los países.
En este contexto, incrementar los cuidados, respetando las medidas de seguridad; es esencial para evitar nuevos rebrotes. Estas son algunas de las recomendaciones que debés tener presente:
1- Lavado frecuente de las manos: el lavado de manos con agua y jabón es lo más efectivo para evitar contraer el virus.
2- Usar barbijo o tapabocas: el tapabocas debe cubrirte desde el mentón hasta la nariz, inclusive. No sacárselo hasta haber regresado a casa.
3- Adoptar medidas de higiene respiratoria: si tosés o estornudás, tapate la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo. Después tirá el pañuelo y lavate las manos con agua y jabón. Si estás en la calle, ponete alcohol en gel.
4- Mantené el distanciamiento social: debe haber siempre al menos un metro de distancia con las demás personas. ¿Por qué? Si un infectado con covid-19 tose o estornuda cerca tuyo, proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus, las que pueden alcanzarte.
5- No te toques los ojos, la nariz ni la boca: las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se tocás los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, podés transferir el virus de la superficie a tu cuerpo.
6- Saludá con la mano en el corazón: hay que evitar al máximo el contacto físico con otras personas. Los virus respiratorios pueden transmitirse al darse la mano y tocarse los ojos, la nariz y la boca. Es mejor saludar con un gesto de la mano o una inclinación de la cabeza.
7- Al llegar a casa, activá el protocolo: antes de entrar, sacate los zapatos y después, la ropa. Aconsejan bañarse y rociar todos los elementos que trajiste de afuera con una solución a base de agua y alcohol (se recomienda poner en un rociador 30% de agua y 70% de alcohol).
8- Si tenés un síntoma, acudí al médico: siempre que tengas fiebre, tos y dificultad para respirar, es importante que busques atención médica de inmediato. Y, por su puesto, quedate en casa.
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