![¿Cómo dejar de procrastinar y tomar el control de tu tiempo?](https://img.lagaceta.com.ar/fotos/notas/2021/03/10/970x546_como-dejar-procrastinar-tomar-control-tu-tiempo-883584-121209.webp)
Tenés que entregar un trabajo final de la facultad mañana pero te parece una excelente idea ordenar tu cuarto y ver tutoriales de cocina. Después preparás unos mates y revisás las redes sociales. Cuando menos te das cuenta se te pasó toda la mañana. ¿En qué?.
Aplazar, postergar, en fin: procrastinar. Dar vueltas para hacer algo que tenés pendiente hace un montón. ¿Por qué dejamos cosas para después? ¿Cómo hacemos para alcanzar nuestras metas y no frustrarnos?
El componente emocional fundamental en este caso es la motivación. Aunque no es el único, necesitamos organizar nuestro tiempo y cambiar las rutinas. En este nuevo episodio de Positivamente hablamos con la psicóloga Alina Roldán sobre este hábito tan cotidiano y cuáles son las claves para reconocer esta actitud y cambiarla.
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Conducción: Camila Carceller. Producción: Alejandra Casas Cau. Edición: Emiliano Agüero Cortés.
Te dejamos una lista de los últimos episodios de los podcast de LA GACETA: