05 Mayo 2020
"Yo entreno con LA GACETA": Ponete en movimiento y ejercitate en casa
Ponete en movimiento y ejercitate en casa, de lunes a viernes, con el nuevo programa de nuestro diario: "Yo entreno con LA GACETA”. De 10 a 10.30, hace ejercicios por Canal 11 de CCC.
En la emisión de hoy te vamos a mostrar los mejores movimientos para que puedas hacerlos sin complicaciones con lo que tengas en casa. Se puede trabajar usando solamente el peso del cuerpo. Además, te presentaremos muchas ideas creativas para reemplazar las pesas del gimnasio.
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Es fundamental adecuar las rutinas (peso y repeticiones) a las capacidad de cada uno, sin sobreexigirse demasiado, para no causar lesiones en el cuerpo.
Una buena idea es designar un espacio de la casa que sea cómodo para la actividad, corriendo muebles si es necesario. Generar un buen ambiente puede sumar mucho a la motivación.
La grilla completa de LG Play
“Buen Día”, de lunes a viernes, de 8 a 10.30.
- "Yo entreno con LA GACETA", de lunes a viernes, de 10 a 10.30.
- "Cocinando con Maxi", de lunes a viernes, de 10.30 a 11.
- “LA GACETA Central”, de lunes a viernes, de 11 a 13.
- "Panorama Tucumano", miércoles 21.30.
- "El Clásico", los lunes, de 21 a 22.
- "El Ojo Crítico", viernes, de 14 a 15.
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