30 Junio 2012
El pelo es algo importante al mirarte al espejo y evaluarte estéticamente. Por eso, sentís frustración e impotencia cuando comenzás a perderlo.
Además del tratamiento médico, podés seguir estos consejos para evitar la caída de pelo de forma natural. Lavate la cabeza todos los días porque el cuero cabelludo limpio ayuda a que el pelo crezca fuerte y brillante. Comé bien, sobre todo alimentos ricos en hierro como por ejemplo chauchas, lentejas, carne y espinaca. Consultá este tema con un nutricionista. Si tenés días muy ajetreados, al llegar a tu casa practicá técnicas de relajación: te ayudarán a combatir el estrés y a conciliar el sueño nocturno. Además, es necesario que duermas bien entre 7 y 8 horas por día.
Además del tratamiento médico, podés seguir estos consejos para evitar la caída de pelo de forma natural. Lavate la cabeza todos los días porque el cuero cabelludo limpio ayuda a que el pelo crezca fuerte y brillante. Comé bien, sobre todo alimentos ricos en hierro como por ejemplo chauchas, lentejas, carne y espinaca. Consultá este tema con un nutricionista. Si tenés días muy ajetreados, al llegar a tu casa practicá técnicas de relajación: te ayudarán a combatir el estrés y a conciliar el sueño nocturno. Además, es necesario que duermas bien entre 7 y 8 horas por día.
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