13 Abril 2011
SANO. El niño que descansa es feliz. LA GACETA / JUAN PABLO SANCHEZ NOLI
Uno de cada cuatro niños duerme menos horas de las recomendadas, advierte la Asociación Mundial de Medicina del Sueño. Dormir poco puede reducir el crecimiento y el rendimiento físico e intelectual de los chicos; genera fatiga diurna, falta de concentración y problemas en el aprendizaje escolar. La falta de sueño también provoca irritabilidad, hiperkinesia, depresión, ansiedad y predispone al sobrepeso, a los problemas emocionales y accidentes.
Los especialistas recomiendan fijar horarios regulares para que los niños coman, se higienicen, se acuesten y se levanten. El exceso de TV o de juegos en la PC actúan como disparadores de los trastornos del sueño. "Los chicos que duermen bien crecen sanos", destaca la entidad internacional.
Los especialistas recomiendan fijar horarios regulares para que los niños coman, se higienicen, se acuesten y se levanten. El exceso de TV o de juegos en la PC actúan como disparadores de los trastornos del sueño. "Los chicos que duermen bien crecen sanos", destaca la entidad internacional.
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