¿Por qué los científicos recomiendan tener tiempo para desarrollar un hobby?

¿Por qué los científicos recomiendan tener tiempo para desarrollar un hobby?

Tener un hobby para algunos estudiosos es el significado de "progreso humano".

La importancia de tener un pasatiempo. La importancia de tener un pasatiempo.
Hace 13 Hs

Para grandes pensadores del siglo XX, la época en la que vivimos debería ser el auge de los pasatiempos. En el 2025 podríamos estar haciendo lo que quisiésemos, con más tiempo libre, llenando nuestra agenda de actividades alegres y signficativas. Pero la época dorada que predijeron estudiosos como John Maynard Keynes parece estar lejos de cumplirse y ¿qué tan grave es esto?

En un último artículo de The Washington Post, los especialistas comentan la importancia de tener un hobby y las consecuencias negativas que implica no practicar un pasatiempo diario, que para Benjamín Hunnicutt profesor emérito de Estudios del Ocio en la Universidad de Iowa es "una especie de definición del progreso humano". 

Por qué ya no tenemos tiempo para un hobby

En 1930, el economista John Maynard Keynes pronosticó que las semanas laborales serían de 15 horas para 2030 debido a las innovaciones tecnológicas que harían más eficiente el trabajo. Esto daría a las personas "la oportunidad de cultivarse hasta alcanzar una mayor perfección, el arte mismo de la vida". Pero la Encuesta sobre el Uso del Tiempo en Estados Unidos más reciente reveló que los empleados a tiempo completo aún trabajan ocho horas al día, por lo que quedan solo unas cuatro horas de tiempo libre. 

Y desde el artículo advierten que ese poco espacio de autonomía nos la pasamos viendo televisión. Hunnicutt, le dijo al mismo medio que una de las razones por las que las personas perdieron el tiempo (e interés) en tener un hobby es porque “el trabajo fue sobrecargado con significado, propósito e identidad”.

Por otra parte, aunque parezca contradictorio, la llegada del streaming en plataformas para ver series y películas, y también la adicción a redes sociales donde se puede desplazar eternamente por contenido, hacen que “cualquier otra actividad parezca un esfuerzo”. Además, el factor económico no puede dejarse de lado: en muchos países, hay personas que además de su trabajo principal, deben sostener uno secundario para alcanzar a pagar las cuentas.

La importancia de tener un pasatiempo en la vida

Pero los hobbies tienen la misma importancia que el tiempo laboral. En el mismo reportaje, se explica que tener un pasatiempo está vinculado en tasas más bajas de depresión, especialmente en las personas mayores. Para Jasmine Cho, autora del libro Get A Hobby (Consigue un hobby), el pasatiempo puede ser todo aquello “que te arraigue en la alegría, que te ayude a sobrellevar una tristeza y te permita escapar de las cargas de la vida”.

El objetivo es sentir satisfacción de la vida, aunque hay algunas investigaciones que detectaron que los hobbies al aire libre o lejos de las pantallas, como la jardinería, manualidades o carpintería, pueden provocar más felicidad y placer que estar más tiempo frente a una pantalla.

Cuándo los hobbies dejan de serlo

Otra cosa importante a considerar es que el hobby debe ser realizado de manera intencional, no automática. Ver TikTok por cuatro horas sin parar no es un pasatiempo.

Por otra parte, un hobby deja de ser uno cuando lo monetizar, pues de ser así, el fin será ganar dinero y no desconectarse y sentir felicidad al hacer una actividad, dicen desde el medio La Tercera. Y tampoco es necesario invertir grandes cantidades de dinero en un pasatiempo: cualquier cosa que tengas a mano y te guste, es un gran punto de partida.

No es necesario hacer un sinfín de hobbies tampoco, pues “incluso tener un solo pasatiempo puede ser un gran privilegio para alguien que apenas tiene tiempo de sobrevivir al día a día”.

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