Vuelta al gimnasio: consejos para una readaptación progresiva y sin lesiones

La entrenadora Andy Córdoba recomienda evitar cargas excesivas. Lo más importante para lograr beneficios es la constancia en la práctica.

ESTILO DE VIDA. Los deportistas profesionales no se toman vacaciones.

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Por Belén Castellano 20 Febrero 2025

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