14 Febrero 2025
El malestar estomacal, como la pesadez, los gases y la indigestión, es un dolor común que muchas veces aparece después de comer pesado o por el estrés del día a día. Cada vez más personas buscan alternativas naturales que les permitan aliviar las molestias de manera más suave y accesible, sin recurrir a fármacos.
Los remedios caseros, elaborados con ingredientes que se encuentran fácilmente en nuestras casas, se han convertido en una opción popular para mejorar la salud digestiva y evitar complicaciones.
Estas soluciones naturales no solo ayudan a calmar el dolor y la incomodidad de una digestión pesada, sino que también favorecen el bienestar general del estómago, promoviendo una limpieza suave del sistema digestivo.
Sin embargo, aunque los remedios caseros pueden ser una excelente opción para algunas personas, siempre es importante recordar que, en casos persistentes o graves, es fundamental consultar a un profesional de la salud.
Seis remedios caseros para limpiar el estómago y aliviar la pesadez
Según MedicalNewsToday, algunos remedios caseros que pueden aliviar el dolor de estómago son los siguientes_
1. Caldo de apio y cebolla
Es un plato que puede servir para depurar el estómago y aliviar la pesadez de forma natural. Junta dos alimentos que, además de aportar fibras, suministran varios nutrientes esenciales para la salud, como vitaminas y minerales.
2. Infusión de manzanilla
Es ideal para disminuir la hinchazón abdominal. Tiene un efecto diurético, antiinflamatorio y antiespasmódico.
3. Agua de linaza
Es apta para combatir el estreñimiento. Además de ser posible que impacte de forma positiva en la microbiota intestinal, también aporta ácidos grasos Omega-3, fibra y antioxidantes.
4. Agua tibia con limón
En ayunas, se considera una alternativa para desintoxicar y combatir las molestias digestivas.
5. Jugo de ciruela y manzana
Cuenta con propiedades contra el estreñimiento, ya que sus principales ingredientes contienen una buena cantidad de fibra y sustancias antioxidantes.
6. Infusión de orégano
Alivia la sensación de hinchazón. Es más, el orégano se ha usado tradicionalmente para tratar problemas estomacales.
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