Jugá con LA GACETA: por qué son buenos los juegos que trabajan la memoria

Jugá con LA GACETA: por qué son buenos los juegos que trabajan la memoria

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Los crucigramas ayudan a evitar la demencia Los crucigramas ayudan a evitar la demencia
28 Enero 2025

Desde que somos niños aparecen nuestros primeros juegos de mesa orientados a estimular la mente. Estos aportan grandes beneficios al cerebro porque lo mantienen ejercitado y le presentan desafíos nuevos que debe resolver constantemente.

Con el paso de los años y, en particular, la llegada a la tercera edad, este tipo de ejercitaciones se vuelven indispensables. La estimulación cognitiva es la herramienta que permite a las personas prevenir enfermedades como demencia y Alzheimer y, una vez que la persona ya está diagnosticada, permiten retrasar el deterioro.

Beneficios de jugar juegos de memoria

Estimulan la memoria a corto y largo plazo: cuando jugamos practicamos la retención de la información, patrones o secuencias. Ayuda a mejorar la capacidad de retener y recuperar información en otras áreas.

Flexibilizan procesos de pensamiento: los juegos de memoria estimulan el cerebro, fortalecen las conexiones neuronales y promueven las creación de otras nuevas.

Previenen el deterioro cognitivo: ejercitar la memoria regularmente reduce el riesgo de tener problemas cognitivos relacionados al envejecimiento.

Fortalecen la concentración: estos juegos exigen que nos enfoquemos en detalles puntuales y específicos por lo que mejoran la capacidad para concentrarnos.

Ayudan a resolver problemas: enfrentarse a estos juegos nos obliga a desarrollar estrategias y técnicas que también son útiles para resolver problemas en otros ámbitos.

Reducen el estrés: jugar ayuda a divertirse y por ende a liberar hormonas que son buenas para el cuerpo; las actividades estimulantes sirven para desconectarse de las preocupaciones.

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