19 Noviembre 2024
Qué significa tener obsesión con el orden de tu casa, según la psicología (¡Stock)
Tener la casa ordenada es un patrón que la psicología siempre recomienda, sin embargo, hay quienes a esta obligación la convierten en obsesión. Para los especialistas en salud mental, obsesionarse con el orden y limpieza de tu casa se debe a tres factores y tiene sus efectos tanto positivos como negativos.
Las razones por las que una persona tiene manía con su casa ordenada son la ansiedad, el deseo de perfeccionismo y un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
Tres factores por los que una persona es obsesiva con el orden de su casa
Control y ansiedad: un entorno organizado puede ofrecer una sensación de control, especialmente en tiempos de incertidumbre. Las personas ansiosas a menudo intentan compensar sus sentimientos de desorden interno organizando su espacio físico, lo que puede brindarles un alivio temporal del estrés y la ansiedad.
"Nuestros mundos externos afectan inevitablemente a nuestros mundos internos y viceversa", explicó a Forbes Danielle Roeske, vicepresidenta de Newport Healthcare.
Perfeccionismo: está relacionado con estándares extremadamente altos y muchas veces inalcanzables. Esto puede incluir la necesidad de mantener una casa impecablemente ordenada.
Cuando el perfeccionismo se vuelve inadaptado, puede causar frustración, estrés e incluso trastornos del estado de ánimo como ansiedad y depresión. Este comportamiento suele ser un intento de evitar las críticas o lograr la aprobación social.
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): en casos más graves, la obsesión por la limpieza y la organización puede ser síntoma de TOC . Este trastorno se caracteriza por pensamientos intrusivos y conductas repetitivas, como ordenar compulsivamente, para aliviar el malestar que generan estas obsesiones.
Beneficios emocionales y cognitivos
Por otro lado, limpiar la casa puede ser una estrategia saludable para regular las emociones y mejorar la concentración. Actividades como limpiar u organizar pueden liberar endorfinas, lo que ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
Este afán por el orden en la casa también puede explicarse por la cultura o costumbre familiar. Alguien que haya crecido en una casa ordenada podría ver esto como un patrón.
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