10 Noviembre 2024
La hierba que podes agregarle al mate para combatir el dolor de cabeza y da energía Diario Uno
El mate forma parte de nuestra rutina, no solo como una bebida que acompaña cada momento del día, sino como un verdadero ritual de energía y conexión. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en los beneficios adicionales que podríamos obtener al agregar ciertas hierbas a nuestra infusión.
En un mundo donde el estrés y las largas jornadas de trabajo dejan su marca en nuestro cuerpo, la naturaleza nos ofrece opciones para aliviar molestias tan comunes como el dolor de cabeza y mejorar nuestro bienestar de manera natural.
Existen plantas medicinales que, al sumarse a nuestro mate cotidiano, aportan propiedades que van más allá del sabor: pueden ayudarnos a calmar el malestar y brindarnos ese empujón de vitalidad que muchas veces necesitamos. Existe una en particular que es famosa por su poder energizante y su eficacia para reducir la tensión. ¿Querés saber cuál es y cómo puede mejorar tus mañanas?
Un plus para tu mate: la hierba que combate el dolor de cabeza y da energía
Se trata de la menta es una de las más utilizadas por su sabor, pero pocos saben que ayuda a aliviar dolores corporales. Se conoce que esta hierba era usada por las comunidades milenarias para fabricar infusiones medicinales y disfrutar de las diversas propiedades beneficiosas para el cuerpo.
En la actualidad se sabe que algunas de sus bondades son las siguientes:
- Contrarresta el cansancio: esta planta contiene mentona, un compuesto orgánico que beneficia a los receptores del sistema nervioso central y puede ayudar a mejorar el sueño con mayor facilidad.
- Ayuda a tratar infecciones: al contener óxido de piperitona, es ideal para poder mejorar el tratamiento contra las infecciones.
- Promueve la digestión: su efecto estimulante sobre la secreción biliar mejora el funcionamiento digestivo del cuerpo.
- Alivia los dolores: sus propiedades anestésicas actúan el cuerpo y funcionan para reducir las migrañas y el dolor de cabeza.
¿Cuáles son los beneficios de tomar mate todos los días?
La yerba mate se puede tomar en varios momentos del día. Además de acompañar meriendas y desayunos, puede aportar beneficios al cuerpo. algunos de ellos son:
- Promueve el descenso de peso: como tiene tener pocas calorías y tiene poco sodio, puede ser una alternativa saludable para las personas que buscan bajar de peso.
- Brinda vitaminas: la infusión cuenta con diversas vitaminas del grupo B o vitamina C, por lo tanto, ayuda a mejorar el sistema inmunológico y puede prevenir resfriados o gripes leves. Así también tiene potasio mejora el funcionamiento del corazón y magnesio, que ayuda en la absorción de proteínas.
- Es antioxidante: al contener polifenoles, estos pueden hacer que se potencien las defensas del organismo y se reduzca el daño celular.
- Ayuda a la digestión: sus compuestos pueden promover la digestión y también evitar los malestares estomacales leves.
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