16 Septiembre 2024
El cerebro controla los pensamientos, la memoria, el habla y los movimientos. Medium
El cerebro controla los pensamientos, la memoria, el habla y los movimientos, además regula la función de muchos órganos. A su vez, la memoria suele presentar señales como olvidos de nombres o lugares donde dejamos las cosas. Pero a medida que envejece, puede tomar más tiempo para recordar las cosas.
Un cerebro sano y joven, ayuda a la memoria y la concentración. En este sentido es importante prestar atención a algunos aspectos, como la alimentación y otros hábitos que son fundamentales para la prevención de problemas cognitivos.
Más allá de vitaminas y nutrientes, la lupa en este caso está puesta en otro aspecto, que tiene que ver con la aromaterapia, una forma de medicina alternativa basada en aceites esenciales y otros compuestos aromáticos, define Cuerpo Mente. Su objetivo es mejorar el bienestar psicológico o físico, con una amplia variedad, aunque sin embargo no existe suficiente evidencia de eficacia.
La aromaterapia puede reducir el estrés y mejorar la concentración, CuerpoMente
Beneficios de la aromaterapia para el cerebro y la memoria
De acuerdo al sitio Cuerpo Mente, con la aromaterapia se puede reducir el estrés y mejorar la concentración, en especial los olores frescos.
En ese momento es que entran en juegos "los aceites esenciales, que se clasifican por familias según su bioquímica y o que se conoce como carga energética o polaridad”. Esto significa que se pueden elegir según el efecto buscado.
Según citan, existen estudios que “confirman la acción beneficiosa del 1,8-cineol (también llamado eucaliptol)”, para fortalecer el rendimiento, la memoria y la concentración. Lo ideal es aplicarlo durante la noche.
Los expertos también recomiendan los aceites esenciales de romero, eucalipto radiata, salvia española, laurel o ravintsara.
A su vez, el portal Aromaterapia en línea recomiendan otras opciones:
Aceite esencial de menta que ayuda a aclarar la mente y sirve para mejorar la concentración cuando hay fatiga mental.
Aceite esencial de hierbabuena estimula los nervios y el cerebro.
Aceite esencial de cardamomo lo recomiendan dado que surge como un tónico del cerebro y del sistema nervioso.
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