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MANEJAR EL ESTRÉS. Con este taller de la Universidad Nacional de Tucumán, los estudiantes podrán sentir mayor bienestar. /CANVA
El estrésy laansiedad se han convertido en problemas cada vez más comunes entre los jóvenes universitarios, quienes enfrentan presiones tanto en su vida académica como en su futuro profesional. Según un estudio de la consultora Voices realizado en 2023, casi el 50 % de los jóvenes de la Generación Z experimenta estrés y ansiedad de manera constante en sus estudios o trabajos.
Otro estudio del Observatorio de Psicología Social Aplicada de la UBA reveló datos alarmantes: el 45,5 % de los argentinos está atravesando una crisis, ya sea vital o económica, y el 9,4 % enfrenta el riesgo de sufrir un trastorno mental. Estos números reflejan la necesidad urgente de que los jóvenes adquieran herramientas para manejar sus emociones de manera efectiva.
Para ayudar a los estudiantes a afrontar estos desafíos, la Universidad Nacional de Tucumán (UNT) ofrecerá un taller de inteligencia emocional dirigido a universitarios. Este curso les enseñará a identificar y regular sus emociones, a manejar el estrés y a mejorar sus relaciones interpersonales dentro del entorno académico. La inteligencia emocional es clave para tomar decisiones acertadas y mantener un equilibrio en la vida universitaria.
El taller constará de cuatro encuentros, que se llevarán a cabo los días 11, 18 y 25 de septiembre con un cierre el 2 de octubre. Las clases se dictarán de 15 a 16.30 horas en la calle General Paz 826 (San Miguel de Tucumán) y estarán a cargo de un profesional especializado que brindará estrategias prácticas para aplicar en la vida cotidiana tanto dentro como fuera del aula.
Para obtener más información sobre el taller, los interesados pueden comunicarse al 381-4201589, enviar un mail a [email protected] o acercarse personalmente a General Paz 826. Este curso representa una oportunidad única para que los estudiantes universitarios aprendan a gestionar sus emociones y mejoren su bienestar durante su etapa académica.
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