15 Agosto 2024
El dolor del nervio ciático es aquel que se extiende desde los glúteos hasta cada una de las piernas. Generalmente, se presenta cuando una hernia de disco o un crecimiento óseo excesivo ejercen presión sobre las raíces nerviosas de la columna lumbar.
Aunque el dolor asociado a la ciática puede ser grave, los casos cuyas causas son las hernias de disco suelen curarse en pocas semanas o meses al realizar un tratamiento. Las personas que presentan una ciática grave y debilidad significativa en las piernas o cambios en el intestino o la vejiga podrían necesitar cirugía.
Dolor de nervio ciático: los factores de riesgo
Los factores de riesgo de la ciática incluyen los siguientes:
- Edad. Las personas de entre 20 y 50 años tienen más probabilidades de sufrir hernias de disco. Es más común que los espolones óseos se formen a medida que las personas envejecen.
- Obesidad. El sobrepeso aumenta la tensión en la columna vertebral.
- Profesión. Los trabajos que requieren torcer la espalda, transportar cargas pesadas o conducir un vehículo durante largos períodos pueden favorecer la formación de hernias de disco.
- Permanecer sentado durante mucho tiempo. Las personas que permanecen sentadas durante mucho tiempo o que no se mueven lo suficiente son más propensas a sufrir hernias de disco que aquellas que hacen más actividad física.
- Diabetes. Esta afección, que afecta la manera en que tu cuerpo usa la glucosa en la sangre, aumenta el riesgo de presentar daños en los nervios.
La planta que ayuda a aliviar el dolor de nervio ciático
Si se trata de desinflamar y ayudar a aliviar los dolores de este tipo, los remedios caseros resultan una opción saludable y uno de ellos es el jengibre. Esta especia es un antiinflamatorio natural que posee propiedades para hacerle frente al dolor lumbar. Se dice que esta raíz también aporta un efecto relajante y analgésico.
Se puede emplear en los dolores de lumbago a modo de infusión o cataplasma y también usar su aceite. Para aprovechar sus beneficios en cataplasma o en infusión se puede añadir dos cucharadas soperas de jengibre a medio litro de agua, se pone a hervir y luego se remueve bien ambos ingredientes.
Cuando haya hervido lo suficiente, se empapa una gasa con la mezcla y se aplica en la zona dolorida, dejándola actuar durante un buen rato. Según la intensidad del dolor, se puede repetir este proceso dos o tres veces al día, según indica un artículo publicado en el sitio unCOMO. Esta preparación también puede usarse para beber como infusión.
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