29 Diciembre 2023
Con la llegada del verano, muchos se embarcan en la misión de alcanzar los objetivos de pérdida de peso que se propusieron antes de la temporada de calor. Si aún no lograste tus metas y te encuentras en pleno proceso, no te preocupes, aún hay tiempo.
Existe una falsa creencia de que perder peso implica renunciar a la parte más placentera de las comidas: los postres. Sin embargo, esta idea es equivocada, ya que existen numerosas recetas que permiten disfrutar del postre mientras se cuida la alimentación y se pierde peso.
Cómo hacer el mejor postre proteico
Te presentamos una deliciosa receta de flan proteico que, además de actuar como un potente quemagrasas, te ayudará a satisfacer el deseo de algo dulce mientras sigues trabajando en tus objetivos de pérdida de peso. Se trata de un postre bajo en calorías que contribuye tanto a mantener la línea como a ganar masa muscular, y lo mejor de todo es que puedes tenerlo listo en apenas 3 minutos.
Ingredientes necesarios:
2 huevos
Stevia
1 vaso de leche desnatada
Media cucharada de esencia de vainilla
Proceso de elaboración:
Mezcla los huevos con la stevia durante 1 minuto.
Agrega la leche desnatada y la esencia de vainilla. Bate la mezcla durante 1 minuto.
Vierte la mezcla en una taza y colócala en el microondas durante 2 o 3 minutos, dependiendo de la potencia del aparato.
Desmolda y disfruta de un postre bajo en calorías.
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