06 Diciembre 2023
Cómo preparar el poderoso batido que previene la caída del pelo y ayuda a adelgazar
A medida que nos aproximamos al cierre del año, muchos establecen como meta principal perder peso, un desafío que a veces puede resultar arduo.
Sin embargo, existe un poderoso batido que no solo contribuye a alcanzar ese objetivo sino que, al mismo tiempo, actúa como un aliado para frenar la caída del cabello desde la primera toma.
Cuáles son los beneficios de este poderoso batido
Este batido, simple y rápido de preparar, aprovecha el potencial de la fruta y de un ingrediente a menudo pasado por alto: el perejil.
Además de su delicioso sabor, el perejil tiene beneficios para los riñones y el sistema digestivo, aliviando las flatulencias. Rica en vitamina C (190 gramos por cada 100 gramos), esta planta también aporta flavonoides, con efecto antioxidante y beneficios para la salud.
Para aprovechar al máximo sus propiedades, se recomienda utilizar perejil fresco, ya que el seco puede perder gran parte de sus beneficios. Además, el perejil es bajo en calorías y grasas, convirtiéndolo en una opción saludable.
Cómo preparar el batido que previene la caída del pelo
Ingredientes:
1/2 melón
2 pepinos
2 peras
Jugo de 2 limones
20 gramos de perejil fresco
250 mililitros de agua
Semillas de chía (previamente en remojo por 20 minutos)
Procedimiento:
La preparación de este batido es tan sencilla como efectiva. Simplemente, coloca todos los ingredientes en una licuadora y procesa hasta obtener una textura suave y homogénea.
Este elixir mágico puede disfrutarse por las mañanas para ayudar a desinflamar el cuerpo en casos de retención de líquidos. Además de su contribución al proceso de adelgazamiento, este batido proporciona una abundancia de nutrientes esenciales para enriquecer tu dieta diaria.
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