02 Agosto 2023
En qué consistía la estricta dieta que hizo Ryan Gosling para protagonizar la película Barbie.
El estreno de la película Barbie sigue acaparando la atención de todos en el cine y sus protagonistas son el centro de conversación de aquellos que vieron el film. En este contexto, en los últimos días se conoció la estricta dieta que siguió Ryan Gosling, quien interpreta a Ken, para lucir su espléndido físico en la película.
Para interpretar al famoso muñeco, el actor canadiense de 42 años lució una forma física envidiable y eso se debe a una rigurosa dieta y rutina de ejercicios que ha seguido, según informa “Fitness Volt”. Una dieta basada en una de las corrientes más recurrentes en los últimos tiempos, el ayuno intermitente.
Cómo era la estricta dieta que hizo Ryan Gosling para lucir su físico en Barbie
En el caso de Gosling, el ayuno intermitente fue de un total de 16 horas. Consistía en comer a las siete de la tarde y no probar bocado hasta las 11 de la mañana del día siguiente, reduciendo la grasa mientras aumentaban sus niveles de energía.
Una dieta que fue cambiando después, hasta cumplir con cuatro comidas al día. En el desayuno, como cuenta la web citada, el actor tomaba un yogur, fruta, un batido de proteínas y una tostada de pan integral. Para la comida, éste apostaba sobre todo al pescado con arroz y verduras. En las meriendas, Ryan Gosling tomaba su segundo batido de proteínas diario junto a una banana. Y, por último, cenaba una pechuga de pollo con batata, ensalada y varias nueces.
Un plan de comidas al que acompañó con una rutina de ejercicios, y que le permitieron llegar al rodaje de ‘Barbie’ con un estado físico halagado por sus fans.
Ryan Gosling siguió un estricta dieta que incluía ayunos intermitentes.
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